日記
2013年11月23日(土)
体重68.9kg   体脂肪率35.0%

夜8時以降は食べない

○

無駄な間食をしない

×

腹筋30回

×

足上げ60回

×

毎日体重測る

○

1回につき20~30回は噛む

×

いろいろ

15:02
体重68.9kg  体脂肪率35.0%

最近友達と外食増えててやべえやべえと思いつつ喋るの楽しすぎて断れない〜大学生の楽しいところだよね仕方ない…
木曜深夜ガストからの金曜6時間ガストからの今日で体重やばいんじゃないかと思いましたがなんとか減っててくれたみたいでよかったです…とりあえずおかず?主菜だけにしてごはんたべないようにしたのがよかったのかな…もしくは今のよじゃでーのおかげか…なんなんだろ
気付けば68入っててほんとにうれしい。昨日色々感じたけどとりあえず嬉しい。ちょっと愚痴っぽくなるけどわたし好きな人を貶されるのほんとにすきじゃないし耐えられない。でもその人本命になられるのも許せないからすごい面倒なやつだなあとは自分でもわかってますてへへ。でもこの体系でガチです(はあと)みたいなこと言っててもデブが何か言ってるみたいになるのでせめてもうちょっとかわいくなりたいよ。あそぼ!とかせるかみせて!って言われてすぐにいいよ〜(^-^)くらい言えるような子になりたい…せるかは言いすぎだけどあそぼって言われて人の目を気にせずに人と会えるようになりたい。です。だからSWまでに少しでも痩せててみんちゃんにちょっとでも自信を持って会えるようになりたい。ここ数年の間で一番痩せてたのが多分66とかだから65とかになればちょっとだけ自信を持てる気がするの。がんばってるって。もっともっと痩せたらせふんちゃんに会いに行こう。サイン会でもライブでもいいからまた会いたいな。会ってだいすきって感じてしあわせいっぱいもらいたい。せふんちゃんほんとにすき。だいすき。がんばる。


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20代後半 女性 身長:164.8cm
花びらが色づいていくように 僕らも恋に落ちてく **

大体記録と壁打ち。
推しくんと推しさんのためにがんばるo(^_^)o
2012年1月25日スタート
開始時76.0kg 37.0%
-19.9kg -11%
現在56.1kg 26.0%
あと5.1kg あと1%
目標51.0kg 25.0%

 

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