日記
2013年11月23日(土)
体重63.8kg

晴れの日はウォーキング*。

未記入

毎日体重測定*。

○

夜8時以降は何も食べない*。

未記入

間食NG*。

未記入

夜は酵素ドリンク飲む*。

未記入

とほほ・・・

12:56
体重63.8kg

実は今日はパパさんの誕生日☆彡
家族で焼肉いくみたいです…笑

…今日くらいは!←
だって自分だけ食べないとか雰囲気とか
あるし明日からダイエット再開します(*´д`*)

今日だけ許してちょ?

息抜きも大切とか言う奴ですよ←言い訳w


これは体重増える。ww


コメント
 
 
2013年11月23日 13:15
家族のお誕生日くらい
楽しんで息抜きですよ(*^o^*)

たくさんお祝いしてあげてください( *'w')b
 
 
2013年11月23日 17:50

初めまして!

おお!お父様誕生日おめでとうございます!!

焼肉いいですね〜(*´∀`*)
牛肉はタンパク質たくさん含んでるのでむしろ取り入れた方がいいみたいですから大丈夫ですよ!o(^▽^)o
2013年11月23日 18:45
お父様誕生日おめでとうございます(*´∀`)
今日は楽しんで明日からまた頑張れば大丈夫ですよ♪
 
 
2013年11月23日 19:52
お父さん、おめでとうございますー!

焼き肉いいですねー☆
あたしも食べたいですっ

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22歳 女性 身長:153.0cm
こんにゃちわ(o・ω・o)

1年前 軽い拒食になり
その流れで
ここまで太ってしまった…。

1年後には成人式もあり 綺麗に
振袖も着たいです(´・ω・`)

やっぱり女の子ならずっと
可愛くいたい。
スカート ワンピース
お洒落したいですね。

応援してくれる彼氏さんも
いるので今回は健康的に痩せたいですっ!

自分はアニメ好き
ボカロ好きです(*´ω`*)
同じ趣味の方や一緒に
支えてdietサポート
しあえる方募集します♪

よろしくお願いします*。
2013年11月20日スタート
開始時64.5kg
-0.6kg
現在63.9kg
あと20.9kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 66.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

アルス
21歳 女性 
154.0cm 66.8s

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.2s

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