日記
2013年11月23日(土)
収支カロリー -1,753 kcal
摂取カロリー 1,120 kcal
消費カロリー 2,873 kcal

体重を測る

○

21時以降は食べない

未記入

健康器具を動かす

○

ウォーキングをする

未記入

腹筋を意識する

未記入

食べた物を記録する

○

踏み台運動をする

○

(T_T)

09:41

スポーツジムのお姉様から今の状態で縄跳びは膝に負担が掛かるから止めといた方が良いかも…とアドバイスを頂きました。( ̄▽ ̄;)

そうかぁ、キツイとは思ってたけど、アカンやつやったのか〜…(T_T)

でも、具体的にアドバイスを貰えるので本当に助かります♪
これから頑張るぞー!(*^O^*)


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30代前半 女性 身長:155.0cm
100s直前のデブです。
力士っぽくて笑えますよ?

今まで女性として意識などした事がなく「面倒臭い」「恋愛とか興味ない」と自分に甘えてばかりの自堕落な生活。一人暮らしも始めたことですし、ここらで、自分に活を入れようと思って登録してみました。

人間になりたいっす。
2013年10月9日スタート
開始時95.5kg
-12.1kg
現在83.4kg
あと33.4kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.5s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

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ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

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