日記
2013年11月23日(土)
体重56.1kg
収支カロリー -318 kcal
摂取カロリー 1,773 kcal
消費カロリー 2,091 kcal

毎朝体重を測る

○

食事の前に水を飲む

未記入

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

○

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

○

56.1kg

09:43
体重56.1kg


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51歳 女性 身長:157.0cm
娘ミミ16歳を見返したくてコッソリダイエット♪

日記はまめに更新できませんが

よろしくお願いします!(^^)!


****♪記録♪****

1ヶ月目
 12月19日 55キロ(−2キロ)

2ヶ月目 
1月19日 54キロ(−3キロ)

3ヶ月目 2月19日

4ヶ月目 3月19日

5ヶ月目 4月19日

6ヶ月目 5月19日


目標4月までに50キロまで痩せていたです。

頑張ります(#^^#)




2013年11月19日スタート
開始時57.0kg   
-6.6kg
現在50.4kg 23.9%
あと1.4kg
目標49.0kg   

 

  • (しづ)
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30

 

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

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