日記
2013年11月23日(土)
体重98.4kg

軽めの食事!

05:21
体重98.4kg


昼は、豚汁、(大根、豆腐、なめこ、オクラ)のサラダ
   イカげそ2個、漬物少々!

夜、のむヨーグルト、1日分の野菜ジュース、チキン1本
  
まだ、無理はしていませんがお腹が空いてたまりません。


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男性 身長:174.5cm
いつもダイエットは明日からが口癖に・・・
2回目の参加ですが今回こそは続けてみたい
2013年11月19日スタート
開始時97.5kg
+2.6kg
現在100.1kg
あと20.1kg
目標80.0kg

 

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mommaru
男性 
173.0cm 101.0s

32歳 男性 
173.0cm 101.0s

cyuruTABO
30歳 男性 
172.0cm 98.8s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.1s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.9s

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