日記
2013年11月22日(金)

19時以降何も食べない!

×

毎日ウォーキング!

×

半身浴30分以上!

×

食事制限守る!

×

酵素でダイエット!

○

今日わ夜勤なうー!

お昼またドーナツだったよ笑笑
うますぎるし可愛い(*^^)v
お試しの100円のやついっぱいだった
けんまた3個食べた!

夜勤のご飯わクノールのかぼちゃのコーンスープ!
お湯入れすぎてとろっと感なくした笑笑
あと菓子ぱんとお菓子(゚Д゚)ガーン

糖分とりすぎたーっ!
酵素のサプリ飲んだよ(^O^)/


コメント
2013年11月23日 06:36
オハオハヨー!!(* ̄∇ ̄)ノ

夜勤ファイトp(^-^)q
 
 
2013年11月23日 21:54
夜勤おつかれさまです!
ドーナツいいなぁ!!
わたしもドーナツ大好きです( ^ω^ )


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25歳 女性 身長:164.0cm
中3の47キロに絶対戻る!高3わ53キロ←社会にでて2年目の介護職!仕事のストレス太リで夜勤初め1年でプラス10キロ増!MAX一時期63キロ←成人式まで残り2ヶ月(泣)164センチ現在58キロなうw
2013年11月15日スタート
開始時58.0kg 19.8%
-1.2kg ±0%
現在56.8kg 19.8%
あと8.8kg あと3.8%
目標48.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

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