日記
2013年11月22日(金)
体重51.5kg

21時以降は極力食べない

×

野菜を取る

○

夜食を作るには

00:00
体重51.5kg

バイトから帰ってきました。

日付かわってしまいましたので、22日ぶんとして投稿です。

準夜勤から帰ると空腹でして、何か食べてしまいます。

食べるなら、なるべく低カロリーの物が良いですよね。

という事でスープ作りたいのですが、なかなか時間が取れず…

朝、9時か10時半に出勤して、17時か18時半に退勤。30分後に帰宅して、20時〜24時まで準夜勤。

私はズボラなので、頑張らないと作れません(^_^;

来週こそ作るぞ〜( ̄□ ̄;)


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40歳 女性 身長:158.0cm
頑張り過ぎると続かないので、ゆる〜く続けていきます。
2012年7月3日スタート
開始時56.0kg
-4.5kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

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156.0cm 51.7s

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