ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ > 飲んじゃった!食べちゃった!
日記
2013年11月22日(金)
体重71.6kg   体脂肪率38.8%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

×

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

×

飲んじゃった!食べちゃった!

23:32
体重71.6kg  体脂肪率38.8%

木・金曜日と連チャンしてしまいテキメン増加しちゃいました。
とりあえず、寝ます。
って、反省しろよ!
はぁぁぁぁ・・・・






コメント
2013年11月23日 10:21
この季節やっぱり食べますよね。飲みますよねw
私もですよ〜ww

ふぅ。一日目、二日目はなんとかセーブできましたけど、さて今晩どこまでできるか。まあ老人の食事量に合わせて私も食が細るのを期待。しかし代わりに飲んでしまいそうだけどww 体脂肪率急上昇中〜汗

コメントする


 


女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-8.6kg -1.9%
現在67.5kg 37.2%
あと3.5kg あと4.2%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 11 12
13 19
20 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

レモン
女性 
166.5cm 70.3s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

一覧へ

 

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.3s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 97.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!