日記
2013年11月22日(金)

体重測定

×

筋トレ

○

マッサージ

○

22時以降食事禁止

×

排便

○

踏み台運動&ウォーキング

○

26日目

23:35


日付が変わる前に更新!
昨日の夜から彼氏の家にお泊り(^o^)
夜中からラーメン食べてお昼はハンバーグ
からの今もおからサラダ食べてる(笑)
食欲大爆発!!しかも運動不足!!

寝る前に踏み台昇降やろう!
いつもやるやる詐欺だけど
今日は頑張るぞー!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
4/2~再スタート
2013年10月28日スタート
開始時51.9kg 28.1%
+3kg +2.8%
現在54.9kg 30.9%
あと7.9kg あと6.9%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.2s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.6s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
48歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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