日記
2013年11月22日(金)
体重57.5kg   体脂肪率27.9%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

○

半身浴

○

体操

○

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

28日目

23:22
体重57.5kg  体脂肪率27.9%

ご飯たべました。
お昼にパン二個も食べました。
増えてて当然ですねー。
んー、でもこれなかなかおちないんだよなー。
あしたはバイトだから多分おちる。
がんばろ!
水分もあるんだと信じたい。
体脂肪はあがってないからなー。
がんばろー!


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20歳 女性 身長:161.0cm
元々61.5kgあったおデブが51.6までへらしたのに!
リバウンドして、57.0キロまでふえました。
目標まで全然程遠いけど、がんばります。
どうやったらやる気が継続するのか教えてください…
自己満足で書いたり書かなかったり…
でもがんばりますね!
2013年3月27日スタート
開始時57.0kg 25.5%
-2.7kg -0.9%
現在54.3kg 24.6%
あと6.3kg あと2.6%
目標48.0kg 22.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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