日記
2013年11月22日(金)
体重76.2kg

ヒップシェイパーやる

×

ラジオ体操

×

お通じ

○

とにかく続ける

○

夜は炭水化物禁止(いも類はOK)

○

食べた物は記録する

○

甘い物の誘惑に負けない

○

なるべく歩くまたは自転車

○

51日目 疲れた(*_*)

23:16
体重76.2kg

またまた、タイトルが疲れただって(>_<)
やっぱり、生理の時はいつもより疲れるよ〜

夕方、ソファーで居眠りしてた…風邪ひくよね(*_*)

朝食 キウイりんごヨーグルト コーヒー
昼食 手作りお弁当 みかん コーヒー
夕食 白菜の煮浸し 豆腐のキノコのせ


コメント
2013年11月22日 23:35
お疲れ様〜^^
うんうん、しんどいよね;;

私も筋トレ中に転寝してしまった><;;
メチャ冷えたので、ジンジャーティーであったまりました(*^^*)お互い風邪に気をつけましょう〜。

お大事に〜^^
2013年11月23日 20:18
風邪には気をつけましょう♪
2013年11月24日 00:43
お母さんは大変だけど頑張って♪
風邪には気をつけて!

コメントする


 


52歳 女性 身長:155.0cm
専業主婦10年で、気がついたら大変な事に(>_<)

パートも決まり、制服のサイズギリギリ(^^;
これではいけないと、おばさんダイエッター始動♪

運動嫌いだけど、少し体重が減ったらウォーキング中心にやろう♪

2013.10.4スタート 85kg
2013.11上旬までに80kg切れるかな
2013.12.31 75kg

2014.3.31 65kg 無理かな〜?
2013年10月4日スタート
開始時85.0kg   
-14.8kg
現在70.2kg 37.5%
あと5.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

女性 
156.0cm 67.8s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 68.2s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

一覧へ

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.5s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!