日記
2013年11月22日(金)
体重44.3kg

毎日体重を計る。

○

炭水化物を減らす

×

笑う(^o^)

未記入

骨盤ダイエット

×

腹筋【50回】

×

コーンスープ

22:13
体重44.3kg


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朝:チゲ鍋(残り)、ご飯

昼:なし

夕:トマトスパゲッティー、サラダ、コーンスープ、ヒレカツ


間食:チーズ数個

:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・


生理前なのかお腹が減るー


困った(;´・ω・)


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女性 身長:150.4cm
:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪


リバウンドした(;´・ω・)

41kgに戻りたい!


あと筋肉のついた体になる!

:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪
2012年11月29日スタート
開始時46.0kg 20.0%
-3.1kg -0.7%
現在42.9kg 19.3%
あと1.2kg あと1.3%
目標41.7kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 82.0s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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