ダイエット日記 > SORAさんのマイページ > 気を抜いていたら…
日記
2013年11月22日(金)
体重57.8kg   体脂肪率34.1%

休日は積極的に運動

未記入

就寝は11時前、深夜の過食を避ける

○

夕食は固形物NG

×

炭水化物は食べない

○

お菓子は週1まで

○

全然更新出来てませんでした;
すっごく増えてました、体重も体脂肪率も!
ヤバイですね、冬だからといってブクブク太ってるわけには
いきません!!
頑張って落とします…。
年明け前に10kg落とせ…ますかね?(-_-;)
ファスティング等で頑張ります!
もうサボらない!


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女性 身長:161.0cm
弱冠10代の学生です。
3ヶ月前の40kg台を取り戻すため、頑張ります!
引き締まった体に必ず戻ってやる…っ

胃炎→拒食症気味→過食症→過食嘔吐←今ここw
摂食障害も引き摺ってます。
安定した身体と健康を取り戻すための、
日記としても活用させてもらってます。
2013年10月6日スタート
開始時52.0kg 23.3%
+2.8kg +2.2%
現在54.8kg 25.5%
あと9.8kg あと5.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.7s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.0s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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