日記
2013年11月22日(金)
体重78.7kg   体脂肪率35.8%

意識して咀嚼する

未記入

30分体を動かしたら100円貯金

未記入

ひとりでの間食はやめる

未記入

お腹がすいてから食べる

未記入

小雪

21:45
体重78.7kg  体脂肪率35.8%

今週は、連日いろんな人達と会った。

みんなパワフルだよね

つくづく自分は、虚弱だと思う。漢方を処方してくれた人にも言われたし、処方薬もガッツリ気力up…

1日500円もする漢方
効いてくれないと、痩せるのも更に遠くなる

気持ちばかり焦る


コメント
2013年11月24日 20:34
はじめまして、
似たスタイルリンクから来ました。

日記を拝見したら、虚弱体質で漢方薬を飲んでいることも同じだったので、とても気になりました。

お互いストレスのうまい解消法を見つけたいですね。

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身長:160.0cm
アラフォー虚弱体質、自分に合うダイエットを模索中。
体質改善しつつ、人生の折り返しを楽しみたい♪
2013年9月2日スタート
開始時78.3kg 38.7%
-0.2kg +0.8%
現在78.1kg 39.5%
あと3.1kg あと11.5%
目標75.0kg 28.0%

 

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