日記
2013年11月22日(金)
体重62.0kg

おやつは1日ひとつまで!

○

20回以上かむ!

×

何かしら運動をする

×

腹八分目

○

お腹がすいたときしか食べない

○

量を決めてたべる!

○

62.0kg

21:54
体重62.0kg


コメントする


 


37歳 女性 身長:167.0cm
ダイエットしてるのですが、すぐあきらめてぜんぜん痩せれません、、、

今度こそダイエット成功させたい!痩せてキレイになりたい★

みんなと一緒にがんばりたいと思います★

ヨロシクお願いします((*゚∀゚))
2013年11月13日スタート
開始時61.0kg 27.0%
+1kg +2.8%
現在62.0kg 29.8%
あと6kg あと6.8%
目標56.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

きょん
女性 
165.0cm 61.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.4s

一覧へ

 

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!