日記
2013年11月22日(金)
体重43.7kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

○

ジム行く

○

ジム

20:08
体重43.7kg

70

今日は金曜日だし、頑張った♪(*´∀`)♪

ジョギングすると途中から楽しくなるわー(笑)

でも最近食べ過ぎだし、運動さぼり気味だから体重かったー

運動は続けよう

明日もジムいこう


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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カラット
女性 
152.0cm 63.0s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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