日記
2013年11月22日(金)
体重59.6kg   体脂肪率33.6%
収支カロリー -266 kcal
摂取カロリー 1,630 kcal
消費カロリー 1,896 kcal

排便の有無

○

バランスの良い食事

○

お肌のお手入れ

未記入

8時以降は食べない

×

コアリズム

未記入

柔軟体操

未記入

朝晩の体重測定

未記入

下半身ストレッチする

○

コアリズム

○

カロリー1600まで

×

今月も計ったように、25日周期の女の子ちゃんが、いらっしゃいました!
若干の頭痛と浮腫があります(*_*)
しかしながら、過食が止まりません!
完全に胃が大きくなったのではないかと…

なんかねー
食べても食べても脳ミソが満たされないの
病気?
ストレス?
目がいやしくなってるの!
常に何かを探してる感じ?

もぉー
駄目駄目駄目駄目駄目駄目駄目駄目駄目!


コメント
2013年11月23日 10:26
こんにちは(*^▽^*)ノ

ママちゃん、いいなぁって思ってた途端
私にも30日周期でむんちゃんが来ました(笑)

気分的にはちょっと浮上な感じ。
少しでも減らせたらいいなと。

私の場合、さんざん過食して胃をやられるという(-_-;)
なのに痛くなるのに食べちゃうという。
本当、ダメダメです。
2013年11月23日 15:20
(笑)!
むんちゃん来て良かったねー(^ー^)

オイラの気分は低迷中だぜ

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40代後半 女性 身長:158.3cm
ダイエットと言う名の
健康管理をしたいと1年前から
ピンキーを始めたものの、
ノンビリし過ぎました(*_*)

もうちょっとだけ、努力しようと
気持ち新たに
また、頑張ります(*゚▽゚)ノ

2013年4月16日スタート
開始時62.7kg 36.6%
-1.8kg -1.9%
現在60.9kg 34.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.4s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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