日記
2013年11月13日(水)

食べた物を記録する

○

間食をしない

×

半身浴をする

○

お風呂上がりにマッサージ

○

ジョギングかウォーキング

×

腹筋50回

×

わあああ〜

19:54
体重48.3kg


どうしよめっちゃ存在忘れちゃう(笑)
そして体重が増えた

今日食べたもの
白米
おでん
弁当
おでん
チキンカツ
サンドイッチ
チョコレート

なにこれwwwwww
学校から帰ってからの暴食が本当にやばい
1週間ぐらい続いてる
そりゃ体重も増えるわ・・・
明日から気持ち入れ替えて頑張ろう
こないだの日記でも明日からって言ってるけど・・・(笑)
夏に比べたらちょっと減ってるからいいや
って考えでばくばく食べちゃうから
これからは昨日と比べよう・・・
結構反省


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女性 身長:160.0cm

2013年7月2日スタート
開始時50.0kg
-3.1kg
現在46.9kg
あと3.9kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.4s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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