日記
2013年11月13日(水)
体重67.8kg   体脂肪率22.5%

週に月水金はウォーキングをする

×

火木土は、部屋トレをする。

×

仕事帰りにコンビニで買い食いをしない!

○

毎年

19:20
体重67.8kg  体脂肪率22.5%

やっぱり風邪のせいで咳が止まらない。
毎年、この時期になるとしばらく続く。
困ったなぁ。


コメントする


 


43歳 男性 身長:165.0cm
もう40歳が見えてきた2児の父親のみか〜ん!です。
毎回ダイエットをするものの、どうしても減りません。
目標体重に向けて頑張ります。
2013年11月9日スタート
開始時68.1kg 22.3%
+0.9kg +0.1%
現在69.0kg 22.4%
あと9kg あと4.4%
目標60.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.4s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 67.0s

一覧へ

 

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!