日記
2013年11月13日(水)
体重74.6kg   体脂肪率37.4%
収支カロリー 49 kcal
摂取カロリー 2,197 kcal
消費カロリー 2,148 kcal

-0.4

19:57
体重74.6kg  体脂肪率37.4%

ダブルアイスクリームの日。
あんだけ食べに走っといてアイスもなにもあったもんじゃないだろーとも思うのだが、アイスは別腹〜。そのかわり、食事少し減らしたかも。
久しぶりにストレッチもした。わずか10分やっただけなのに、今日太もも筋肉痛。
なんとかキープに精を出しております。
「ホテルローヤル」よかったよ、と聞いたのでさっそく本屋で立ち読みした。立ち読みだからほんのさわりだけと思って読んだら、いきなり第一話で彼の写真のヌードモデルになるために減量した女性が主人公だった。おお、ここにもダイエッターがっ!
一週間頑張って3.5kgだって。妙にリアルで苦笑い。
誰かの、またはなにかのために頑張るってのもステキだな。だけど、そういう短期決戦って継続がむずかしいからなぁ。などと思った次第であります。
「なんにせよ、痩せてから言え」って?
はい。スミマセン。ちょっぴり勇気もらったし、引き続き頑張るぞー。


コメント
2013年11月13日 22:10
こんばんはー^^

今日は何アイス?
必ず食べるのとかあるの?

おー、ストレッチデビュー♪
おめめ^^

どんなストレッチしたんだろう?w
2013年11月13日 23:13
こんばんは。

私は短期決戦ダイエットを何度挑んだ事でしょうか!
結果リバウンド女王に輝き、今に至るわけですよ(-_-;)
今度こそ、長期戦でいいのでリバウンドしないようにしたいなー。
2013年11月14日 19:15
ぷぅ。。 。さん

定番アイスあるんだけど、いつも○月限定ってのを優先してしまって…。今月はほうじ茶。ハマりました。
ストレッチは、なんか普通のやつやってるはずなのに、五秒と静止してられないのよー(泣)!
2013年11月14日 19:20
るーこさん

どう考えてもリバウンドとダイエット期間って相対してますよねぇ?
今度こそ、私もこのループをぬけだしたいわ。

コメントする


 


54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-5.9kg -3.1%
現在71.1kg 35.9%
あと9.6kg あと6.9%
目標61.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (kei1645)
  • (kei1645)
  • (脱万年ダイエッター)
  • (chichan)
  • (脱万年ダイエッター)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
     
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.9s

Koichi
168.0cm 72.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

一覧へ

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.6s

kei1645
女性 
165.5cm 65.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!