日記
2013年11月13日(水)
体重54.4kg   体脂肪率28.9%

縄跳び1000回、腹筋背筋腕立てスクワット20回×5

○

全身のリンパマッサージ

×

造顔マッサージ

×

よく噛んで食べる

○

縄跳び1000

×

お風呂で気になる部分を10分間つまむ

未記入

54.4kg   28.9%

18:44
体重54.4kg  体脂肪率28.9%


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24歳 女性 身長:162.0cm
アニメオタクです

メイドニーソのコスプレしたいので頑張ります
2013年5月31日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-5.5kg -4.9%
現在50.5kg 25.1%
あと4.5kg あと13.1%
目標46.0kg 12.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 53.2s

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りさママ
50歳 女性 
158.0cm 79.5s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 66.7s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

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