ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > 35キロダイエット!!
日記
2013年11月13日(水)
体重80.1kg   体脂肪率26.7%

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○

カイヤ35キロダイエット!!

スゴイー!!!


昔、会社に来たなぁ〜(*^_^*)


あの時はデカイ!!って印象


まぁ、僕も88キロあったから…


カイヤも僕のことデカイ!!


って思ってたに違いない…(T_T)


ドーンd=(^o^)=b


コメント
 
 
2013年11月13日 15:31
こんにちは!ご訪問ありがとうございます!お気に入り登録しました。良ければ仲良くしてくださたい
 
 
2013年11月13日 15:31
こんにちは!ご訪問ありがとうございます!お気に入り登録しました。良ければ仲良くしてください

コメントする


 


男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      2 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.9s

Koichi
168.0cm 72.8s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 72.0s

一覧へ

 

大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!