日記
2013年11月12日(火)
体重75.0kg   体脂肪率37.9%
収支カロリー 733 kcal
摂取カロリー 2,728 kcal
消費カロリー 1,995 kcal

+0.3

20:27
体重75.0kg  体脂肪率37.9%

私がニガテなのは、こちらが今までの経験から「こうすればいいのにな」と思って伝えたりしたことに対して、自分の判断で従わずミスしてしまうこと。
つい、「だから言ったのにー」となって、失敗そのものよりも言っていることをきいてくれなかったことに対してイラッとしてしまう。おとといの絶食のときも日常はまわっていて、そういうイラッとすることがあった。
いつもならここでドカ食い。いかん、いかん、ただでさえ今日は穏やかに乗り越えなければいけないのにと思い、なにかいい対応策はないかなーと思ったとき、思いついたのが誕生日プレゼントにいただいたまま飾っておいた清香花楼だ。チンシャンファーロウと読みます。
ティーカップにまりものミニチュアみたいなかたまりをポンと入れ、お湯を注ぐと、つぼみが開いてお花が浮かび上がるという、中国の工芸茶です。
いろいろ種類がありますが、今回は千日紅仙桃という、ジャスミン茶ベースのマーガレットの花に似た仕上がりのものを選びました。
みためもやすらぐし、香りなら0カロリー。ジャスミン茶のリラックス効果は科学的にも実証されている。加えてネズミの実験での脂肪分解促進作用と脂肪吸収抑制作用も。イライラにオススメします。


コメント
2013年11月12日 21:49
お花のお茶、以前、中華街の茶房で飲んだことがあります。
見た目が綺麗でいい香り、リフレッシュにはぴったりですね(^-^)

私も、買ってこようかな〜♪
2013年11月12日 23:27
何だか見た目と香りで、凄く癒されそうですね。
ダイエット中って特にイライラする事あるし、そういうときの対処法にいいですね!
2013年11月13日 11:00
おはようございまーす^^/

あー、友人がくれてたのだ(爆)
ありがたみを理解してなかった私><;;

キレイですねぇ。
リラックスできそう!
そろそろ生理なので、こういうときにいただくことにします^^;ゞ
2013年11月13日 12:00
・・・千日紅仙桃・・・
何故か私まで優雅な気分に・・・

で、飲んだ後の花は食べは・・しないよね。
2013年11月13日 19:21
yuyu8さん

中華街!
お茶買う前に肉まん買っちゃいそーw
2013年11月13日 19:23
るーこさん

イライラはつきものですもんね。
目も鼻も満足でよかったですよ。
2013年11月13日 19:26
ぷぅ。。 。さん

やっぱ、友人にもらうものなんだ(笑)!
とりあえず、私はリラックスできたよん。
2013年11月13日 19:29
kei1645さん

ほんとはプーアール茶がよかったの。手元になかった。
※飲んだ後のお花はたべないでください。

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54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-4.2kg -1.7%
現在72.8kg 37.3%
あと11.3kg あと8.3%
目標61.5kg 29.0%

 

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