日記
2013年11月12日(火)
体重54.5kg   体脂肪率28.8%
消費カロリー 2,104 kcal

縄跳び1000回、腹筋背筋腕立てスクワット20回×5

×

全身のリンパマッサージ

×

造顔マッサージ

○

よく噛んで食べる

○

縄跳び1000

○

お風呂で気になる部分を10分間つまむ

未記入

徐々に減ってる!

19:41
体重54.5kg  体脂肪率28.8%

そしてお腹が空かない


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23歳 女性 身長:162.0cm
アニメオタクです

メイドニーソのコスプレしたいので頑張ります
2013年5月31日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-5.5kg -4.9%
現在50.5kg 25.1%
あと4.5kg あと13.1%
目標46.0kg 12.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.3s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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