日記
2013年11月12日(火)
体重52.2kg   体脂肪率25.0%

ながらtweet卒業!

未記入

美人ちゃん行動を心がける

未記入

お通じ!

未記入

生野菜をしっかりとる

未記入

20時以降は食べない

未記入

背筋のばす

未記入

体型チェック(毎日曜日)

未記入

お勉強(関係ないけど)

未記入

3日目

00:00
体重52.2kg  体脂肪率25.0%


さてさてこんばんは!
ちゃろんです!

今日は遊びにきておりまして、まあま、食欲に負けました…
正直更新するのも嫌なくらい食べちゃってつらいのですが、ここで更新しなかったら同じこと繰り返す…!と思い気合い入れてました笑

ああ、つらい笑

6:30
キャベツサラダ
ミネストローネ
オムレツ
コーンとブロッコリーのソテー
ミニクロワッサン
ミニピザパイ
ミニパンケーキ
ミニさつまいもパイ
ミニチュロス
ミニシナモンデニッシュ
グリルチキン
ミルクカン
フルーツ
牛乳
ラテ

11:00
うきわまん1/2

12:00
グリーンサラダ1/2
グリルビーフ2かけ
キノコのスープ
ムース1/2
オレンジゼリー1/2

14:00
チョコのパイ

15:00
パンナコッタ
オレンジかけら

15:15
チョコレートのジェラート


ほんと、よく食べたなぁ…
さすがに食べすぎだって自覚してます
朝なに食べたかなんて忘れてるものがあったけど写真みてあれも食べたわ…みたいな笑
これからなにか食べるまえに写真撮るようにしようかなぁ…

というわけでした!
ドキドキ体重測定はお家着いてから!

あああ、金欠ぅ…

いや、金欠だと買い食いしなくなるからいいのかも…!?


ということでした、以上ちゃろんでした\(^o^)/!



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23歳 女性 身長:158.0cm
ちゃろんっていいます!ドトールアルバイターなので甘いものには目がないってかんじです…が、気合を入れて頑張りたいと思います!
…そしてさりげなくアニメ好きなのでアニメ好きな人と絡めたら嬉しいです←
そうでない人も大歓迎です(((o(*゚▽゚*)o)))!
2013年11月10日スタート
開始時53.1kg 28.1%
-0.9kg -3.1%
現在52.2kg 25.0%
あと9.2kg あと7%
目標43.0kg 18.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

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