日記
2013年11月12日(火)
体重72.0kg

体重測定

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

発酵食品を食べる

未記入

ストレッチ

未記入

20時以降は食べない

未記入

睡眠時間7時間確保

未記入

72.0kg

18:04
体重72.0kg


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47歳 女性 身長:168.0cm
大食いなのにスリムという家族の中で唯一おデブな私。
このままではどこまで太っちゃうのか?!恐ろしい現実を何とか変えたい!
一生効果の出ないダイエットなんてヤダ!
人生最後の挑戦のつもりでがんばりたいよー。
これからは、家族のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2018年3月再スタート
2011年5月12日スタート
開始時82.8kg
-1.9kg
現在80.9kg
あと21.9kg
目標59.0kg

 

  2019年8月  
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25 26 27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.9s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.1s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 103.0s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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