日記
2013年11月12日(火)
体重51.5kg   体脂肪率27.8%

体重・体脂肪を測る

未記入

ご飯を味わって食べる

未記入

お風呂にゆっくり浸かる

未記入

51.5kg   27.8%

13:28
体重51.5kg  体脂肪率27.8%


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30代後半 女性 身長:157.0cm
ニートになったら半年で3キロ太って体脂肪が5%も増えたのでダイエットする。
2011年11月7日スタート
開始時51.1kg 29.1%
-1.5kg -2.6%
現在49.6kg 26.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標47.0kg 20.0%

 

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158.0cm 48.4s

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