日記
2013年11月12日(火)
体重78.2kg   体脂肪率18.0%
収支カロリー -590 kcal
摂取カロリー 2,286 kcal
消費カロリー 2,876 kcal

1日30分以上の運動

○

入浴後の体重測定

○

19:00〜7:00は食べない

○

78.2kg   18.0%

17:24
体重78.2kg  体脂肪率18.0%


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50代前半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-15.5kg -5%
現在78.1kg 19.0%
あと6.5kg あと4%
目標71.6kg 15.0%

 

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29 30

 

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.2s

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.4s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 49.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 55.2s

みるきー
20代前半 女性 
153.3cm 57.4s

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