日記
2013年11月12日(火)
体重68.2kg

腹筋50回!!

○

足パカ50回!!

○

お通じ

○

\(-o-)/

17:13
体重68.2kg

昨日はジムに行ってきましたー!

骨盤体操と自転車こぎと筋トレー

お陰様で筋肉痛(笑)

今日は仕事だったんでジムに行かず

まっすぐ帰ってきました\(^o^)/

明日は行く予定ですー。

早くサイズダウンしたいー!


コメント
 
 
2013年11月13日 08:22
ひよこさん
おはようございます
ヽ(〃v〃)ノ

あ!!自転車!!
うれしいです。

筋肉痛、がんばった証☆
きょうも共々にがんばりましょう

2013年11月13日 16:32
おはようございます!!
自転車とっても頑張りました(^O^)
2013年11月26日 12:13
はじめまして★
しゃばりばで見かけて同じぐらいだな〜と思って
きてみました!
お疲れ様です★
お互い60キロ台早く抜け出したいですね(>_<)
またきま〜す!

コメントする


 


20代後半 女性 身長:155.0cm
この歳になってダイエット決意!!
痩せなきゃ本気でやばい(;O;)
痩せてたことなんて一度もないし
可愛くなれるかなんてわからないけど
今よりマシでしょ?
オシャレもしたいし頑張ります!!
2013年9月20日スタート
開始時69.0kg
-0.6kg
現在68.4kg
あと18.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

一覧へ

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!