日記
2013年11月12日(火)
体重69.6kg   体脂肪率35.9%

お菓子たべない

○

19時以降はお茶、水だけ

未記入

(夜)コアリズム

○

ワインダイエット8回×3

未記入

ダイエット2日目

16:30
体重69.6kg  体脂肪率35.9%

ダイエット2日目!
朝はお茶漬け!
お昼はツナロール
とりあえず今からコアリズム!!
たのしむ〜!!!


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24歳 女性 身長:160.0cm
毎日最悪な食生活でした。
私生活のだらしないのをなおします!
がんばる。
2013年11月11日スタート
開始時70.4kg 39.2%
-1kg -3.2%
現在69.4kg 36.0%
あと10.4kg あと6%
目標59.0kg 30.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

40歳 女性 
157.0cm 70.4s

みねこ
56歳 女性 
160.0cm 68.2s

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☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
49歳 女性 
164.0cm 66.2s

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