日記
2013年11月12日(火)
体重84.0kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

65日目

15:08
体重84.0kg

朝食
酵素ドリンク

昼食
サプリ2粒
ごはん
梅干し
味噌汁
甘辛チキンステーキ1切れ
オロナミンC

夕食
プロテイン
チョコレート1個


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30代前半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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41歳 女性 
157.0cm 71.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei1645
女性 
165.5cm 69.7s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.2s

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