日記
2013年11月12日(火)
体重69.2kg   体脂肪率39.7%

お通じ

○

夜食をしない

○

早く寝る

○

姿勢を正す

×

変動しない〜。

14:19
体重69.2kg  体脂肪率39.7%

今日は 朝からさぶ〜い!

ついに こたつデビュー。

朝 ピザパン
カルピス

お昼
ちらし寿司
唐揚げ2個
あげとワカメの味噌汁

おやつ
シャトレーゼのミントチョコアイス
白い恋人5枚


何故かひやむぎ←寒いのに、コタツだしたら食べたくなったの。
麻婆豆腐 3口


コメント
 
 
2013年11月12日 15:09
こっちも寒いです〜
室内でユニクロのダウン着てしのいでます。

コタツは出したいけどホットカーペットで我慢。
コタツから離れられなくなりそうで。

わんこはね。お父さん犬に似ているって時々言われますよ。

お父さん犬は北海道犬で、うちのわんこは白い柴犬ですよ。北海道犬は意外と気性が荒いそうです。

親ばかですが、うちの子は優しい子です。えへっ。

体重はシーソーゲームみたいでなかなか
減りません。

お互いに頑張ろう♪
フクシア
2013年11月12日 16:13
寒いですね〜(>_<)

私はガスファンヒーターを使い始めました。

これからますます寒くなると
出不精に。。。。

脂肪もしっかり溜め込んでいます(>_<)
 
 
2013年11月13日 08:25
おはよう♪

こっちは寒いけど、すごくいい天気だよ。

わんことのんびり歩いてくるね。

マミー♪さんはお仕事考えてるんだ。

仕事って大変だけど、やりがいも収入もある。自分に合った仕事が見つかるといいね。

いい1日になりますように。
フクシア
2013年11月13日 20:45
こんばんは。
朝ご飯にカルピス飲んだのですね。
私はお風呂上りにカルピスの炭酸水割を飲んでいます。
日記には記録していません。内緒(笑)

カルピスはパイナップル味が大好き♪
滅多に売っていないので
ネットで大人買いしちゃいました(^^ゞ

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40代後半 女性 身長:157.0cm
人生2度目のMAX体重に…
解ってても 夜中に食べあさり
翌朝 目覚めて後悔の日々。
どうにかしないと…っと思ってる時に
このサイトの脂肪燃焼スープのレスに出会う。
やれきれるか どうか 解らないけど
何とか3日たったので
登録して 日々の記録をしてみる事に…

また、きっとダメダメ人間にもどるだろうな〜
なんて思ってますが、まずは、実行から…

最終目標 48kg


頑張るぞ〜(´Д` )


開始2012年12月2日

12月 72.2kg→69kg (3.2kg減)
1月 69kg→66.6kg(2.4kg減)
2月 66.6kg→66.2kg(0.4kg減)
3月 66.2kg→65.8kg(0.4kg減)
2012年12月2日スタート
開始時72.2kg 40.7%
+2.2kg +2.2%
現在74.4kg 42.9%
あと9.4kg あと7.9%
目標65.0kg 35.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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