日記
2013年11月12日(火)
体重90.5kg

体重を測る

○

21時以降は食べない

×

健康器具を動かす

未記入

ウォーキングをする

×

腹筋を意識する

未記入

食べた物を記録する

○

サバ缶

08:50

この最近、記録をサボり気味でしたが……特に変わったものを食べてはいません。何も考えずに豆腐とサバ缶を食べてます。サバ缶美味しいです。(^q^)

やっと体重が減り始めました。やる気が増えましたよ!頑張ります。


コメント
2013年11月12日 20:44
こんにちは

サバ缶はどうやって食べてますか?
2013年11月13日 21:53
こんばんわ(*^O^*)

自分は専ら、豆腐の上にサバ缶の切り身を1/3程度ほぐしながら入れて、ネギを入れて食べるだけです。
私は薄い味付けが好きなので、缶の汁を入れませんが、少し入れると美味しいらですよ。
個人的には、味噌と醤油がオススメです☆(^∧^)

あとは、試しに卵の中にサバを入れてみたり、お好み焼きの肉をサバに変えてみたり、そんな感じで料理してました。こっちは水煮の方が良いかも。味噌とかにしたら味が混じってしまいました。失敗です。( ̄▽ ̄;)

参考になるか怪しいですが、こんな感じです(笑)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
100s直前のデブです。
力士っぽくて笑えますよ?

今まで女性として意識などした事がなく「面倒臭い」「恋愛とか興味ない」と自分に甘えてばかりの自堕落な生活。一人暮らしも始めたことですし、ここらで、自分に活を入れようと思って登録してみました。

人間になりたいっす。
2013年10月9日スタート
開始時95.5kg
-12.1kg
現在83.4kg
あと33.4kg
目標50.0kg

 

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40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

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30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

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30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

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