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日記
2013年11月12日(火)
収支カロリー 35 kcal
摂取カロリー 1,888 kcal
消費カロリー 1,853 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

夕飯以降食べない!

○

ウォーキング

○



生理終わったみたいです!
痩せ期到来− ∩^ω^∩

油断しないで
まったり自分のペースで
頑張るσ(´ι`*)

1ヶ月で1kg減を
気長にダイエット−♪

********************

今日は12時から14時30分までお仕事。
たった2時間の為に
駅前まで行くのも面倒だ−(´;ω;`)

明日休みだからいーけどっ

外出たくないなあ(涙


コメント
2013年11月12日 08:45
おはようございます(^-^)/
外寒いですよね(;´_ゝ`)
私も外出たくない(´-ω-`)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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