日記
2013年11月11日(月)
体重53.0kg

夜8時以降は何も食べない

○

1日の摂取カロリーを1500までとする

×

姿勢を心掛ける

○

間食は考えてとる

×

女子であることを常に意識する

×

腹筋1セットをする

未記入

朝起きたら白湯を飲む

未記入

ヤバイよぉ(-。-;)

00:00
体重53.0kg

昨日子供とお昼寝をして起きたらスッゴいお腹すいて沢山間食してしまった(-。-;)
痩せて沢山オシャレしたいのに(-。-;)
夕飯はその分、考えて食べよう(^o^)/~~~


コメントする


 


女性 身長:150.0cm
目標体重めざして頑張らなきゃ(^o^)/~~~
2013年11月6日スタート
開始時53.0kg
-2.6kg
現在50.4kg
あと5.4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

一覧へ

 

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!