日記
2013年11月12日(火)
体重48.5kg   体脂肪率26.0%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

○

日々の食事。

07:00
体重48.5kg  体脂肪率26.0%

ほんっとこの一週間ろくなもの食べてないよ。気がつけば鍋してる。魚とか週に2回ぐらい。やばいなー。

わかってるんだけどね。
葉物も高いし野菜不足になりがち。

そんなで昨日は義母さんと我が家でラーメンに行ったよ。
まー、ひさびさのラーメン上手い(≧∇≦)
餃子とか数ヶ月ぶりやわ(笑)
チャーハンもなんであんなに美味いんや(≧∇≦)

で、たらふく食べたのに帰っておはぎ(笑)

夜中息子が吐きそうと目覚め、ノロになったのか!って思ってたら何故かあたしも気分悪い。

息子も食べたおはぎ。

確実にラーメンとの食い合わせが悪かったんだろう。

2人とも吐くことなく朝目覚め、息子は回復したがあたしはモタレタ感じ。

今日の夕飯はめかぶと納豆だと決めた次第であります。
これきっかけで食事には気をつけなきゃ(*_*)


コメント
2013年11月12日 12:37
お鍋は野菜大量に食べれて健康に良い気がしますが・・・
1人暮らししてた時は、冬毎日鍋食べてました(笑)
一回大量に作って、毎日ちょっとずつ食べれるし。

冬はノロウィルス怖いですよね!
胃もたれも辛いと思いますが、ノロじゃなくて良かったです。
私は経験ないのですが、相当辛いと聞いたので、ノロ・・・
2013年11月12日 18:26
ノロの時期がきたね〜(´`:)
ノロはほんまに恐怖やんな(´;ω;`)
うちはRSでも入院したことがあって、この時期は毎年ビクビクする(^^;)

炒飯食べたくなっちゃったわぁ☆
近々、炒飯と餃子食べちゃいそう♪(´ε` )
2013年11月12日 19:43
ノロは重症化しやすいからねー。吐いてる時息できないからほんと苦しそう。あたしも吐くなんてほんとないからさ、家族がなると可哀想で見てられないよ(*_*)
鍋は火を通すからビタミンなどは減っちゃうんだと。やっぱり一皿で終わらすのはよくないみたいだよ。でも鍋おいしいしね(^^)結局やっちゃうけどw
2013年11月12日 19:46
ちゃちゃちゃん!
入院あるんだ(°_°)!ひぇ〜(>_<)
そりゃこの時期は恐怖だよねー。冬はやたら子供のデコさわって熱ないか確認してるわ(笑)
チャーハンたまに食べたくなるよ。今日は夕飯は大人だけ豚キムチしたよ(^^)食欲ヤバイ(笑)

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37歳 女性 身長:158.0cm
子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。
二ヶ月でウォーキング基礎に6.7kg痩せれました!!
今年は48kg台維持し、体脂肪率を25%にもっていけるよう頑張ります!!
6/15 目標 52.5kg ←6/12達成☆
7/1 目標 52.0kg ←6/20達成☆
7/15 目標 51.0kg ←6/29達成☆
7/15 目標 50.0kg ←失敗 (7/20達成☆)
7/31 目標 49.5kg ←7/22達成☆
8/1 目標 49.0kg ←7/23達成☆
8/15 目標達成 48.5kg ←7/25達成☆
2013年6月2日スタート
開始時55.5kg 30.5%
-3.7kg -1%
現在51.8kg 29.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標48.5kg 25.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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