日記
2013年11月12日(火)
体重59.4kg   体脂肪率26.6%

夜10時以降は何も食べない!

×

お風呂上がりにストレッチ!

×

運動

未記入

2013/11/11

00:34
体重59.4kg  体脂肪率26.6%


朝 アンドーナツ

昼 お弁当、フレンチトースト

夜 たこ焼、焼きそば、餃子

間食 ポッキー、クッキー、おにぎり


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22歳 女性 身長:164.0cm
自分なりの頑張りみせる。
2013年11月8日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.1kg -0.3%
現在60.1kg 26.7%
あと5.1kg あと4.7%
目標55.0kg 22.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

きょん
女性 
165.0cm 61.3s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

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