日記
2013年11月11日(月)
体重63.1kg

朝、体重測定

○

2日目

23:37
体重63.1kg

朝食:バナナ、ホットコーヒー(牛乳)

昼食:焼き魚(レモン)+大根おろし+豆(胡麻和え)
   炊き込みご飯+お味噌汁
   アイスコーヒー(ミルク)

間食:コーヒー牛乳

夕食:ツナ+サラダ+マヨネーズ、みかん
   ホットコーヒー(牛乳)


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40代後半 女性 身長:167.0cm
 60kgきるよ!!


 ∩(`・ω・´)∩
2013年11月10日スタート
開始時64.1kg
-1kg
現在63.1kg
あと7.3kg
目標55.8kg

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

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