ダイエット日記 > めめたんさんのマイページ > 0.2落ちましたヽ(^0^)ノ
日記
2013年11月11日(月)
体重56.4kg
消費カロリー 1,956 kcal

夜ご飯は食べない

○

朝ご飯はしっかり食べる

○

スクワット20回

○

腹筋20回

○

レコーディング日記をつける

○

犬散歩に行く

○

夜7時から何も食べない

○

0.2落ちましたヽ(^0^)ノ

21:22
体重56.4kg

今日のご飯

☆なし

☆ご飯2杯(多)
☆ウインナー(2本)
☆ハムエッグ
☆キムチ
☆お肉
☆納豆
☆豆

おやつ
☆ラングドシャ
☆ピーナッツチョコ


☆なし


コメント
 
 
2013年11月11日 21:38
はじめまして!
まゆと申します。  
私も68sから56sになってリバウンドして60sになってます。
今はひたすら低下するように頑張ってます。
なかなか減らないゾーンってありますよね!!
良ければ一緒に頑張りましょう(^^)
 
 
2013年11月12日 15:37
こんにちは(*^^*)
昨日は食べ過ぎちゃいました(>_<)
あんなに食べたの久しぶりってくらい。

めめたんさんはどんなダイエットしてます?
以前はどんなのでやせたんですか?

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26歳 女性 身長:155.0cm

65から54までになりましたがそこから
落ちません(;_;)
励まし合って
一緒にダイエットしましょう!
2013年8月26日スタート
開始時54.0kg
+2.6kg
現在56.6kg
あと11.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

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YELLOW
158.0cm 54.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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