日記
2013年11月11日(月)

初日。

20:55

折角なので再びダイエット。
少なくとも二週間は続ける。

踏み台昇降。8cmくらいの高さを45分。
朝はたらこおにぎり一個。
昼はワッパーバーガーとチージーフライ。高カロリー。
夜はメープルバターサンドとレトルト味噌汁。結構控えめ。


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20代後半 女性 身長:157.8cm
コメ返信とかする余裕は多分ないです。
まめに取り組む。じぶんにまけない。
2013年11月11日スタート
開始時70.9kg 35.7%
-5.2kg -0.4%
現在65.7kg 35.3%
あと10.7kg あと15.3%
目標55.0kg 20.0%

 

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いもこ
58歳 女性 
158.5cm 67.1s

m
20代後半 女性 
159.0cm 64.8s

もりみ
25歳 女性 
158.0cm 65.9s

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☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
49歳 女性 
164.0cm 66.2s

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