日記
2013年11月11日(月)
体重72.6kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -1,565 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 2,865 kcal

1日 1200Kcal

未記入

少し

20:11
体重72.6kg  体脂肪率33.5%

ちょっと間食うぃ減らして・・・

美味しい季節!でもがんばるっ!


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46歳 女性 身長:163.0cm
初めまして(^O^)今度こそといつも思ってトライするのですが・・・7`痩せても元に戻ると言う感じで・・・頑張ります^^;
2013年7月1日スタート
開始時71.0kg 33.0%
+2kg +1%
現在73.0kg 34.0%
あと15kg あと9%
目標58.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 73.6s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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