日記
2013年11月8日(金)
体重74.6kg   体脂肪率37.2%
収支カロリー -811 kcal
摂取カロリー 1,264 kcal
消費カロリー 2,075 kcal

74.6kg   37.2%

01:00
体重74.6kg  体脂肪率37.2%


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54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-4.1kg -2%
現在72.9kg 37.0%
あと11.4kg あと8%
目標61.5kg 29.0%

 

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170.4cm 75.9s

こまきち
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nagaiakio69
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165.0cm 70.7s

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ちょたろう
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164.5cm 51.9s

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