日記
2013年11月9日(土)

気がついたときに姿勢を正しく!

○

食べるか、食べないか。食べないでしょ!

×

5時以降は何も食べない!

×

水をたっぷりとる!

○

間食は豆乳だけ!

×

10時までには寝る!

×

スープ飲んだり

日本茶飲んだりしたけど

口がさみしい


コメントする


 


18歳 女性 身長:156.0cm
中一です!
健康的なダイエットを心がけてます!!
洋楽が大好きです(*^_^*)

中二です!
すっかりリバウンドしてしまいました。。。

高2です!
人生最大体重を記録してしまいました。。。
2013年2月12日スタート
開始時52.0kg
+2kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 54.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!