日記
2013年11月11日(月)

体重測定

○

筋トレ

○

マッサージ

○

22時以降食事禁止

○

排便

○

15日目

17:15

昨日は色々サボってしまったー!

スマホいじってたら
面白そうなダイエット方法見つけた(^o^)
8時間ダイエット??的なの。
11時-19時とか13時-21時とか
時間を決めてこの8時間は
どんなに食べてもいいけど
残りの16時間は我慢するってやーつ。
仕事だったら難しいけど
何もない日に挑戦してみよーっと!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
4/2~再スタート
2013年10月28日スタート
開始時51.9kg 28.1%
+3kg +2.8%
現在54.9kg 30.9%
あと7.9kg あと6.9%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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