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日記
2013年11月11日(月)

チョコはカカオ70%以上を1日3つまで

未記入

大好きなチーズは1日1Pまで

未記入

おなかが空いたら食べ、満たされたらやめる

未記入

ゆっくりお風呂に入る

未記入

おなかが空いたら、ひとまず水かお茶を飲む

未記入

毎朝5分、便秘解消運動

未記入

きゅんきゅん(*´`*)

って、どんなときに感じる?

素敵な雑貨屋さんでお買い物するとき。
可愛いカフェでお茶するとき。
お気に入りのワンピース着たとき。
本やマンガで素敵なおはなしを読んだとき。
好きなひとと電話でおはなししてるとき。


今日、もうひとつ増えたよ。

それはね…

自分を素敵にするための計画を立ててるとき♪


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27歳 女性 身長:151.8cm
はじめまして、ねねこです(*´∀`)ノ


スリム美人になったつもりで生活して、心も体もスリム美人に♪
バランスのよい食事と適度な運動を心がけます♪


2013年10月16日スタート
開始時45.0kg 21.2%
±0kg ±0%
現在45.0kg 21.2%
あと3kg
目標42.0kg   

 

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昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

虎子
30歳 女性 
162.5cm 64.2s

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