日記
2013年11月11日(月)

半身良く15分以上★

未記入

ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)

未記入

一万歩

未記入

こしまわし

未記入

二の腕20×3

未記入

やっぱり増えた(TT)

14:41
体重51.0kg


何か体重下がったり上がったり波が出来てます。
うぅー…控えてるつもりではあるんだけどなぁ
その上今日はお惣菜バイキングで美味しくて食べ過ぎてしまった!!
調節しようと思ってたのにー( ノД`)…
私の大好きな唐揚げやお魚の南蛮漬けがいっぱい( ;∀;)笑

一応今日は旦那がお仕事さぼったので夜ジムで頑張りたいと思います。
ダイエットエアロというのに出てみようと思ってます(^o^)
その前に筋トレかなぁ??

今の心意気は夜までキャベツかダイエットクッキーしかた食べないっ!!
なんだけど、はたしてうまくいくかなぁ。。
いやー、おなかすくよなぁ。。

最近寒くなってきて家の中ですら動くの億劫です(^^;
やばいやばい!

冬は苦手です(TT)


コメント
 
 
2013年11月11日 21:54
私も今日は過食をしてしまいました(>_<)
単なる「食べ過ぎ」なら良いのですが、完全に食に支配されて…。

過食した後の罪悪感は何とも虚しいですよね。゚(PД`q*)゚。
毎回後悔してばかりです(汗)

うぅ〜…ゆっくり頑張って行きます(>_<)


えりかさんもミスドに行かれたのですね〜☆
私も久しぶりに行きました。
以前は週に一度のペースで寄っていたのに(笑)
カフェオレがおかわり自由なのが嬉しい♪
ポイントカードも廃止になってしまうので…残念です。
もう滅多に行く事は無いかなぁσ(・´ω`・)

明日から真冬並みの寒さになるんですよね。
いやぁ〜、朝が辛い…彡(-ω-;)彡
ぬくぬくしていたいですね(笑)

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30代前半 女性 身長:153.5cm
綺麗で華奢で可愛いママになりたい(*´∀`*)!!
無事出産する事が出来ました♪♪

妊娠前…49.0キロ
出産前…59.5キロ
出産後…55.2キロ

母乳で行く予定なので食事など気をつけつつ…
5月には挙式も控えているのでダイエット頑張りますo(^-^)o
エイジングケアなど美容にも興味あり♪
ちなみに節約中でもあります(`´)☆
お金かけるとこは掛けちゃうけど(゜∇゜)☆

宜しくお願いしますm(_ _)m
気軽に仲良くしてください♪
2011年10月15日スタート
開始時57.5kg
±0kg
現在57.5kg
あと13.5kg
目標44.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

みはる
43歳 女性 
165.0cm 73.6s

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