日記
2013年11月11日(月)

洗顔 朝、夜

未記入

マッサージ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

誘惑に絶対負けるな(゚Д゚#)

未記入

糖質制限レシピ

未記入

TRFエクササイズ

未記入

脚痩せ

○

食べ過ぎない

×

腹筋

○

痩せ期突入!?

13:42
体重52.5kg

こんにちは〜!

今日は、学校は振り替え休日で休みです(^^)

今、お昼ご飯食べながら更新してるんだけど
どうやら女の子の日が近づいてきてるみたいなので
痩せ期突入に伴い、今日から豆乳飲みます!

それでは!


コメント
 
 
2013年11月12日 00:05

はじめまして(*´ω`*)

生理はつらいけど
痩せ期くるって思うと乗り越えられますよね!笑

豆乳いいですね〜(b゚v`*)

ダイエットがんばりましょー!
2013年11月12日 16:55
のんたんさん>

はじめまして(^^)/

痩せ期がまもなく来るというのに…
風邪をこじらせ、足は負傷し…ここ2日炭水化物を食べ過ぎて
体重また増えちゃった(>_<)

ほんと、ちょっと食べ過ぎないようにしよう。

ありがとうございます!お互い頑張りましょう♪

2013年11月13日 22:59
おっ
いいね!!

生理前の豆乳はほんとに
効き目あるから嬉しいよね(*^^*)

私もここんとこ食べ過ぎ...
同じく生理前だからかな汗
2013年11月14日 08:08
果奈ちゃん>

生理前に豆乳飲むのは効果あるって果奈ちゃんが教えてくれた
からね(笑)
ちょうど豆乳あったし試してみようかと思って!

たぶん、生理前かな??
やっぱ食欲ハンパないよね(汗)

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20代前半 女性 身長:153.4cm
筋肉をつけて、スリムボディになるぞ
(`・ω・´)☆

LastLK楽しむぞーヾ(*ΦωΦ)ノ 

          
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg   
-3.9kg
現在52.1kg 28.1%
あと2.1kg あと2.1%
目標50.0kg 26.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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