日記
2013年11月11日(月)
体重74.7kg   体脂肪率37.7%
収支カロリー -2,228 kcal
摂取カロリー 10 kcal
消費カロリー 2,238 kcal

-0.5+4.4-2.0-2.3(不確実)

19:48
体重74.7kg  体脂肪率37.7%

でた!
一日でいっきに4.4キロ太り!
無駄なもんは食べてない。爆量の酒と爆量の食事、プラス思いっきりためこむ体質の結果。旅の緊張でお通じもなかったし。
ピンキーお休みして丸一日かけて付け焼き刃的ではありますがリセットしました。
棚に積もったちりが沈着する前にダスキンで吸い取るイメージで。
本当はみんながやってるみたいにちょっと食べるの遠慮するとかちょっとずつ戻してくとかしたいんだけど、そのちょっとの匙加減が難しく、ちょっとずつやってる間にモチベーション下がっちゃって…。
なので、思いっきり楽しんで、戻すときは満足を反芻して、いっきに減らすことに。一日限定。それ以上は過食や拒食が怖い。急ピッチで落とすと反動で吸収モードになるので、明日はゆるりと太ります。
「もとに戻しただけじゃん」。
言わないでー。ピンキーつける前はこれさえしなかったのよ。太っても放置。次のステージへって感じだった。
みんながいてくれるからやる。またここでコメしあったり記録見あったりしたいから。平凡すぎる私の憩いと刺激の場所。本当ピンキーに感謝です。さてリセットのお供は石膏&下剤入りと悪評高きコントラックスと清香花楼。これについてはまた明日書いてみます。


コメント
2013年11月11日 20:52
また、みんなと一緒に頑張ろうね!!!


2013年11月11日 21:03
ううう、ありがとう。
がんばるっ。
2013年11月11日 21:26
私も、ここがあるから頑張れています♪

頑張りましょう(^-^)
2013年11月11日 21:35
おかえり〜^^

私も旅行行くと途端にお通じが・・・わかるわぁ。


それにしても、えらいっ!!
すごい合わせ方w

加減して食べると美味しくなくなりそうだし。
せいぜいが食べ順くらいしかできない気がするw
コントラックスなつかし、昔飲んだなぁw
清香花楼とはなんぞや。
2013年11月11日 22:14
お帰り〜

旅の時は美味しいもん食べて飲んで当たり前(笑)。帰ってからが勝負ですよね。
そのままだらだらと過食の道に進まなかったので良しとしよう!
ドンマイ!!
2013年11月12日 19:58
yuyu8さん

なにか、ことあるごとにピンキーのありがたみを実感してしまいます。
がんばるよー。
2013年11月12日 20:02
ぷぅ。。 。さん

おー、食べ順も旅行中でもできますね。発見だ!
気づかせてくれてありがとう♪
2013年11月12日 20:04
るーこさん

これからダラダラに突入しちゃいそうなのよ(笑)。
道をハズれたら叱って〜!

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54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-5.3kg -3%
現在71.7kg 36.0%
あと10.2kg あと7%
目標61.5kg 29.0%

 

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52歳 女性 
166.5cm 68.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

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ちょたろう
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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.0s

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