日記
2013年11月11日(月)
体重69.0kg   体脂肪率39.3%

お通じ

×

夜食をしない

×

早く寝る

×

姿勢を正す

×

寒くなってきた…

13:16
体重69.0kg  体脂肪率39.3%

昨日は、長男の七五三でバタバタしてて ピンキー出来ず…

おまけに チビが 朝の5時まで寝ないという 最悪パターンで ちとヘトヘトです(涙)


トースト バターで。
野菜生活 100mlくらい


野菜たっぷり インスタントラーメン
卵もいれたよら。ら


コメントする


 


40代後半 女性 身長:157.0cm
人生2度目のMAX体重に…
解ってても 夜中に食べあさり
翌朝 目覚めて後悔の日々。
どうにかしないと…っと思ってる時に
このサイトの脂肪燃焼スープのレスに出会う。
やれきれるか どうか 解らないけど
何とか3日たったので
登録して 日々の記録をしてみる事に…

また、きっとダメダメ人間にもどるだろうな〜
なんて思ってますが、まずは、実行から…

最終目標 48kg


頑張るぞ〜(´Д` )


開始2012年12月2日

12月 72.2kg→69kg (3.2kg減)
1月 69kg→66.6kg(2.4kg減)
2月 66.6kg→66.2kg(0.4kg減)
3月 66.2kg→65.8kg(0.4kg減)
2012年12月2日スタート
開始時72.2kg 40.7%
+2.2kg +2.2%
現在74.4kg 42.9%
あと9.4kg あと7.9%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (happy)
  • 最近(happy)
  • 最近(北の国の北さん)
  • 新年(^O^)/(happy)
  • (happy)
一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

カチカチ
女性 
159.0cm 73.0s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 74.3s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 75.9s

一覧へ

 

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.5s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!