日記
2013年11月11日(月)
体重49.7kg   体脂肪率28.4%

夜は炭水化物抜き

○

カーヴィー1日1メニュー

未記入

電子ローラー

○

時間がある日はウォーキング

○

毎日腹筋

○

49.7kg   28.4%

06:52
体重49.7kg  体脂肪率28.4%


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35歳 女性 身長:153.0cm
40kgだった3年前の体型に戻りたい!
戻してみせる!

何度も何度もダイエット失敗してお疲れ気味だけど
少しずつ少しずつ減らしていけると良いな

2013年9月20日スタート
開始時51.5kg 28.0%
-2.2kg +0.2%
現在49.3kg 28.2%
あと9.3kg あと10.2%
目標40.0kg 18.0%

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

いずみ
女性 
152.0cm 52.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 50.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.3s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

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